BLOG

Plánovanie vášho roka je možno najťažšia časť procesu. Musíte si definovať svoje ciele a úlohy, rozdeliť ich do krokov, definovať časové rámce, myslieť dostatočne dopredu, plánovať si súkromný a pracovný život a mnoho ďalšieho. Tipy, ktoré sme vám dali na týždenné plánovanie, ako je vytvorenie hlavného zoznamu úloh, alebo flexibilita, platia rovnako aj pri plánovaní rámca úloh na rok. Tu je niekoľko tipov, ako to urobiť rovnako efektívne ako plánovanie týždňa a dňa. Definujte si ciele pom...

Aj keď sa posúvame smerom k väčším časovým jednotkám, všetko, čo sme povedali o dennom plánovaní, sa vzťahuje aj na váš týždenný plán: rutiny, ciele, riadenie úloh, zosúladenie s vašou povahou, a upustenie od perfekcionizmu. Myslenie vo väčších intervaloch ako denné plány prináša niekoľko noviniek. Vytvorte si zoznam hlavných úloh Stačí si vziať veľkú tabuľku, alebo čistý papier a napísať si všetko, čo chcete dosiahnuť. Tu je krátky príklad: Zložiť ďalšie 3 skúšky Získať vodičský preukaz...

Začnime najmenšou organizačnou jednotkou a to jediným dňom. Ako si efektívne naplánovať dni? Tu je niekoľko tipov, ktoré sa vám budú hodiť aj pri plánovaní týždňa, štvrťroka a roka. Vytvorenie ranných návykov Ranné návyky, večerné návyky, tréningové návyky, návyky stravovania... znie to nudne? No, nemalo by. Náš mozog miluje rutiny a existuje veľa dôvodov, prečo sú pre nás dobré. Ako si vytvárame návyky a rutiny? Vytváranie rutín a návykov sa zdá byť niečo, čo robíme bez námahy a neved...

Viete, ako si efektívne naplánovať deň? Čo tak dlhodobé plánovanie, ktoré presahuje týždennú a mesačnú organizáciu?Vyvinuli ste metódu, alebo systém, ktorý vám umožňuje úspešne plniť všetky vaše úlohy a dosahovať ciele bez toho, aby utrpeli vaše sociálne a emocionálne vzťahy? OBJEDNAŤ Udržať si v živote poriadok v dospelosti, je ako žonglovať s loptičkami v cirkuse, keď do vás niekto hádže ďalšie a ďalšie loptičky. Ak dosiahnete bod, v ktorom budete žonglovať s príliš veľ...

Najpravdivejšou cestou k vedomému a naplnenému životu je byť prítomný v prítomnosti. Myšlienka žiť v prítomnom okamihu a sústrediť sa na prítomnosť namiesto života v minulosti, alebo starostí o budúcnosť nie je prevratná. Mnoho myšlienkových prúdov a inšpiratívnych myšlienkových lídrov to používa ako svoj hlavný postulát a to z dobrého dôvodu. Teraz je jediný čas, kedy môžeme niečo zmeniť. Včerajšok je dávno preč a zajtrajšok ešte neodhalil svoju tvár. Zmeniť ich je sizyfovská úloha:...

Hlavná vec, ktorá robí ľudí ľuďmi, je sebauvedomenie. Naše životy sa stali oveľa viac než len čisté prežitie. Sme schopní zažiť mnoho zložitých, hlbokých emócií a dojmov. Budujeme silné priateľstvá a väzby s ľuďmi okolo nás a čo je najdôležitejšie, sme schopní kedykoľvek aktívne premyslieť a prebudovať našu realitu. Aj keď to znie jednoducho a úžasne, všetci si uvedomujeme, že je tu aj druhá strana mince. Naše osobné príbehy, ktoré formujú naše postoje, hodnoty, presvedčenia a naše celkové zmýš...

Ako vyzerá vaša ranná rutina? Radšej by ste sa zvalili späť do postele a čakali na poslednú chvíľu, kým vstanete, alebo by ste sa chceli radšej zobudiť skoro? Zatiaľ čo pre mnohých z nás môže byť ranné vstávanie veľmi náročné, veda ukazuje, že známe príslovie je pravdivé: ranné vtáča, ďalej doskáče. Prečo vstávať skoro ráno? Ľudia, ktorí vstávajú skoro ráno majú tendenciu byť šťastnejší a zdravší v porovnaní s ľuďmi, ktorí ponocujú a zotrvávajú v posteli aj v doobedných hod...

Položte si jednoduchú otázku, aby ste zistili kde sa nachádzate. Ako často meníte váš zoznam úloh? Sú to úlohy, ktoré som si dal sám? Len 6 úloh. Možno si poviete, ako málo, predsa v priebehu dňa ich riešim nepomerne viac. To určite áno. Ale sú to skutočne úlohy, ktoré sme si dali mi sami, alebo sú to úlohy, na ktoré sa snažíme v hektickom tempe reagovať a zabúdame na podstatné úlohy, ktoré majú pre nás najväčšiu hodnotu? Moje odporúčanie pre vás. Zaplánujete si maximálne 3 úlohy. Položk...